Atelier relaxation Coréenne
Animée par Fazia
19h30-21h30
La relaxation coréenne, est une technique de relaxation ancestrale d’origine asiatique, elle repose sur une technique bien particulière qu’est la production de vibrations dans le corps. Ainsi, s’enchaînent des mouvements doux de vibrations, de percutions, de rotations et d’étirements musculaires sur l’ensemble du corps visant à procurer un lâcher prise particulier.
Elle surprend le corps et l’invite à se laisser aller tout en déconnectant le mental. Il s’en suit une détente profonde et une réappropriation de son corps. Les « ondes » créées vont venir dénouer des tensions dans les articulations et soulager certaines douleurs en débloquant l’énergie cristallisée dans la zone. Cette « vague » donne au corps l’expérience d’un relâchement total. Dans cet atelier de 2 heure, nous travaillerons en binôme, avec 30 mn à chacun. Cette relaxation se déroule habiller, allongé confortablement au sol. Le binôme donneur intervient sur chaque partie du corps en partant des pieds et en remontant à la tête. Il mobilise les articulations par des étirements doux, des vibrations, des percutions. L’attention est portée sur le rythme et les sensations dans le corps. Grâce au relâchement progressif de chaque articulation sur l'ensemble du corps, petit à petit le receveur abandonne ses crispations et relâche ses tensions.
Nous laisserons un moment d’intégration, avant de faire l'échange avec le deuxième binôme, afin de permettre au receveur de prendre le temps de ressentir et d’apprécier toutes ses nouvelles sensations. Nous finirons cette relaxation Coréenne avec une dégustation d'une tisane.
