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Trois paramètres vont caractériser votre état de forme physique
- la force maximale de chacun de vos groupes musculaires.
- vos capacités cardio respiratoire
- votre composition corporelle (% de masse grasse )
Notre bilan de forme inédit, unique en France, nous permet à partir de ces mesures d'établir des programmes de travail personnalisé parfaitement adaptés à vos capacités tant en renforcement musculaire qu'en cardio trainning.
